Marathon de Paris. "Breaking 3". C'était il y a 8 jours et c'était bien.
La préparation J’écris ces lignes le mercredi 28 mars, à J-11 donc. Je suis à Genève pour le boulot, j’attends l’avion pour rentrer à Paris. Hier soir, j’ai fait l’ultime séance « difficile » du programme, je suis content d’en finir avec cette préparation, qui aura été tout sauf sereine. J’ai couru mon 1er marathon en 2012, à Paris déjà. Le 8 avril, ce sera le 8ième mais seulement le 5ème en mode « as fast as possible ». Paris 2012, 3h20. Paris 2013, 3h07. Sénart 2014, 3h06. La Rochelle 2015, 3h03. L’objectif avoué est clairement le « breaking 3 », comme déjà en 2014 et 2015. Je veux essayer « une dernière fois » ;) … Je sais que ça va être compliqué, je m’entraîne beaucoup, depuis longtemps, je ne progresse plus vraiment, ou très peu, depuis fin 2013… mais « oublie que t’as aucune chance, fonce, et sur un malentendu ça peut marcher », avec un peu de vent dans le dos :) Lors de mes précédents programmes d’entrainement, j’ai toujours suivi la même trame, 12 semaines à 4 séances